DWUBIEGUNOVA
Małgorzata
Skowrońska
"Czasem jest bardzo trudno. Ale nie musisz przechodzić przez to w pojedynkę."
Jestem coachem zdrowia psychicznego i doradcą ds. zdrowienia
Masz problem, który chcesz przegadać? Umów się na bezpłatne niezobowiązujące 15- minutowe konsultacje. Zobaczymy, jak mogę Ci pomóc
Czym jest DWUBIEGUNOVA?
DWUBIEGUNOVA to coś więcej niż nazwa.
Jeśli emocje Cię przytłaczają, jeśli czujesz się w chaosie, zmęczeniu, poczuciu niezrozumienia
lub jeśli próbujesz wspierać kogoś bliskiego, ale nie wiesz już jak – to jesteś we właściwym miejscu.
Nie musisz mieć diagnozy ChAD, borderline, ADHD czy depresji, by potrzebować pomocy.
Nie musisz znać słów, by nazwać to, co Cię boli.
Wystarczy, że czujesz, że chcesz coś zmienić – dla siebie albo dla kogoś ważnego.
Tu nie oceniam. Nie szufladkuję.
Pomagam wprowadzić porządek w emocje, zrozumieć, co się dzieje i odzyskać wpływ na swoje życie.
To nie klinika. To przystań.
Stworzyłam ją, bo znam te stany od środka – i dziś chcę wspierać Cię wiedzą, empatią, uważnością i realnym doświadczeniem.
Moja oferta dla Ciebie
Konsultacje indywidualne i coaching
Pomagam osobom zmagającym się z emocjami, chaosem wewnętrznym i brakiem sprawczości odnaleźć spokój, zrozumienie i równowagę. owarzyszę Ci w drodze do zmiany — mądrze, uważnie i bez presji.
Grupy samopomocowe
Grupa samopomocowa dla osób z ChAD to bezpieczna przestrzeń, w której spotykają się ludzie z podobnym doświadczeniem. Wspieramy się, dzielimy wiedzą i uczymy, jak lepiej rozumieć siebie i chorobę. Dołącz do wspólnoty, w której naprawdę nie musisz niczego tłumaczyć od początku.
Warsztaty
Prowadzę warsztaty psychologiczne i rozwojowe dla młodzieży i dorosłych — w kameralnych grupach, z pełnym wsparciem i praktycznymi narzędziami. Pomagam w akceptacji siebie, pracy z emocjami, zmianie przekonań i budowaniu relacji.
E-booki i kursy
Sprawdź e-booki, kursy i warsztaty, które pomogą Ci lepiej ogarnąć emocje, zrozumieć siebie i wprowadzić realne zmiany w codzienności. Od razu, bez czekania.
Kim jestem
i dlaczego to robię...
Coach Zdrowia Psychicznego | Doradca Ds. Zdrowienia
Zajmuję się tym, co trudne, ale codzienne: krytykiem w głowie, chaosem w emocjach, brakiem wiary w siebie. Pomagam odzyskać kierunek - z uważnością i spokojem, również przy CHAD, borderline, ADHD czy depresji.
Psychoedukatorka
Pomagam chorym i ich bliskim lepiej zrozumieć ChAD, borderline, ADHD i depresję; popularyzuję wiedzę o tych zaburzeniach i walczę ze stygmatyzacją osób z diagnozą.
YouTuberka
Od wielu lat prowadzę polecany przez psychologów i psychiatrów kanał, na którym dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie CHAD i borderline. Mówię też o psychologii i rozwoju osobistym.
Nazywam się Małgosia i wspieram osoby z diagnozą – lub bez – które doświadczają skrajnych emocji, chaosu wewnętrznego, nadmiaru bodźców albo po prostu nie wiedzą już, jak sobie poradzić.
Jestem coachem zdrowia psychicznego, doradczynią ds. zdrowienia i edukatorką – ale przede wszystkim kimś, kto zna to wszystko nie z książek, a z życia.
Żyję z CHAD, borderline i ADHD.
Mam za sobą wiele wzlotów i upadków.
Wiem, jak trudno znaleźć kogoś, kto nie chce Cię naprawiać – tylko naprawdę usłyszeć.
Dziś łączę wiedzę psychologiczną, narzędzia coachingowe i empatyczne podejście, by dać Ci to, czego sama kiedyś potrzebowałam – obecność, zrozumienie, wiedzę i wsparcie bez ocen.
Stworzyłam DWUBIEGUNOVĄ, żeby dać głos tym, którzy zwykle milczą.
Bo życie jest między światłem a cieniem – i właśnie tam uczymy się być sobą.
Poznaj mnie bliżej: https://www.dwubiegunova.pl/o-mnie/.
Jak mogę Ci pomóc?
Wsparcie
Potrzebujesz rozmowy, zrozumienia i konkretnej pomocy?
Tu znajdziesz sesje 1:1, spotkania grupowe i przestrzeń, w której naprawdę możesz odetchnąć. Bez ocen. Z empatią, doświadczeniem i pełnym zaangażowaniem.
Praca ze sobą
Wolisz działać w swoim rytmie?
Sprawdź e-booki, kursy i warsztaty, które pomogą Ci lepiej ogarnąć emocje, zrozumieć siebie i wprowadzić realne zmiany w codzienności. Od razu, bez czekania.
Nie Jesteś Sam - Zacznij Od Tego
Zebrałam w jednym miejscu to, co sama chciałabym dostać, gdy było mi najtrudniej.
Znajdziesz tu moje artykuły i nagrania, ale też sprawdzone książki, podcasty i linki do wartościowych stron – wszystko jasno, konkretnie i z serca. To kompendium wiedzy o emocjach, diagnozach i codzienności z trudnymi stanami.
Mówię O Tym Głośno
Od lat opowiadam swoją historię w mediach, by pokazywać, że z ChAD można żyć. Bez wstydu. Bez tabu. Możesz usłyszeć mnie w TOK FM, przeczytać w Newsweeku jak również na Onet.pl i przekonać się, że naprawdę wiem, o czym mówię.
Kanał na YouTube
Historie ludzi, którym pomogłam
