Poradnictwo i coaching psychologiczny

Hej!
Skoro tutaj trafiłeś/-łaś to znaczy, że najpewniej szukasz wsparcia oraz wiedzy.
Jesteś zatem w odpowiednim miejscu!
Z chęcią udzielę Ci porady psychologicznej – jeśli tkwisz w miejscu i nie potrafisz znaleźć wyjścia z sytuacji
lub zwyczajnie potrzebujesz kogoś, kto Cię wesprze, wysłucha i przegada problem,
pomoże przygotować plan działania.
Podczas konsultacji przekażę Ci dużą porcją nabytej przez doświadczenie wiedzy
na temat choroby afektywnej dwubiegunowej (ChAD) i zaburzenia osobowości z pogranicza „borderline„,
co sprawi, że przestaniesz czuć zagubienie.

Poradnictwo lub konsultacja, której szukasz, to nic innego jak element coachingu psychologicznego, na który składa się:

towarzyszenie Ci w radzeniu sobie z problemem, z którym do mnie przychodzisz;
narzędzia psychologiczne, dzięki którym mogę Cię wspierać podczas naszego spotkania;
psychologia pozytywna, czyli założenie, że w każdym człowieku warto stawiać na mocne strony, zamiast skupiać się na słabościach;
psychoedukacja, czyli moja wiedza o zdrowiu psychicznym i zaburzeniach.

W moim coachingu psychologicznym stosuję narzędzia terapii poznawczo behawioralnej (CBT) oraz terapii schematów.
Całość prowadzona jest w duchu psychologii pozytywnej.
Do każdej przychodzącej do mnie osoby podchodzę indywidualnie, z pełną otwartością, akceptacją i bez oceniania.
Jest więc to coaching szyty na miarę!
Podczas spotkań służę swoją wiedzą i doświadczeniem, by dać Ci nową, szerszą perspektywę widzenia sytuacji.
Dzięki temu będziesz mógł/ mogła podejmować działania bardziej świadomie i korzystnie dla Ciebie.

Gwarancją rzetelności i wiarygodności mojego poradnictwa i coachingu są kierunkowe studia podyplomowe oraz liczne kursy potwierdzone certyfikatami.
Dodatkowym atutem prowadzonego przeze mnie coachingu jest moje doświadczenie przebytego kryzysu psychicznego (choroba afektywna dwubiegunowa, zaburzenie osobowości z pogranicza „borderline”), dzięki któremu łatwiej jest mi pomagać osobom poszukującym zrozumienia swoich trudnych i złożonych stanów emocjonalnych, myśli, przekonań lub problemów w relacjach.

Co dadzą Ci sesje ze mną?

Porozmawiasz o swoim problemie w bezpiecznej atmosferze opartej na wzajemnym szacunku, zaufaniu i poufności, czyli… co dzieje się w Vegas, zostanie w Vegas 😉
Zostaniesz wysłuchany/-na bez oceniania, z otwartością i akceptacją Twojej postawy.
Otrzymasz ogromną porcje wiedzy, po którą przychodzisz. Jako doradca ds. zdrowienia udzielę Ci wskazówek w zakresie radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową, zaburzeniem osobowości chwiejnej emocjonalnie typu borderline i depresją.
Poprawisz swoją samoocenę i przestaniesz się krytykować.
Lepiej zrozumiesz siebie i swoje potrzeby.
Nauczysz się rozpoznawać emocje i radzić sobie z nimi w konstruktywny sposób.
Poszerzysz swoją perspektywę i zmienisz ograniczające Cię przekonania.
Nauczysz się, jak mówić, by być zrozumianym.
Dowiesz się jak budować satysfakcjonujące relacje oraz odbudować te, w których już jesteś.
Wypracujesz przekonania, dzięki którym polubisz życie na nowo.

Jak wygląda taki coaching?

Liczysz się Ty i Twoje potrzeby, a ja aktywnie słucham i akceptuję. Liczy się Twoja perspektywa.
To Ty jesteś ekspertem od swojego życia! Ty wiesz najlepiej, jak chcesz, by ono wyglądało. Moją rolą jest pomóc Ci to ustalić i wykorzystać w praktyce.
Ważna jest teraźniejszość i przyszłość. Przeszłości zmienić się nie da, ale… od teraz możemy żyć lepiej i pełniej.
Pracujemy nad tym, by wydobyć z Ciebie to, co najlepsze, zamiast doszukiwać się mankamentów (każdy jakieś posiada) lub rozdrapywać rany.
Krok po kroku odkrywamy, że rozwój jest zawsze możliwy. Wystarczy tylko przebudować sposób myślenia. Tak! Nawet, jeśli w nie wierzysz, MOŻESZ!
Razem szukamy odpowiedzi na nurtujące Cię pytania i odkrywamy Ciebie krok po kroku – w bezpiecznej atmosferze, w Twoim tempie i na Twoich warunkach.
Czasami dostaniesz jakąś pracę domową.
To od Ciebie zależy, ile wyniesiesz z naszych sesji. Ja zawsze staram się ze wszystkich sił, ale sama, bez Ciebie nie dam rady wprowadzić pozytywnych zmian w Twoim życiu.
Wierzę w możliwości każdej osoby, z którą podejmuję się pracy. Często Ty nie wierzysz, ale ja dostrzegam w Tobie potencjał i moją wiarą rozpędzam Twoją niewiarę. Wtedy razem dokonujemy istnych cudów!
Zawsze jednak – w dzień lepszy i gorszy, w jakim być nie przyszedł/ przeszła nastroju, zawsze po prostu Ci towarzyszę i dla Ciebie jestem. Bez oczekiwań, bez oceniania, po prostu. Bo wiem, że czasem warto motywować, a czasem wystarczy po prostu dla kogoś być.

Pamiętajcie! NIE prowadzę psychoterapii ani nie stawiam diagnoz. Coaching psychologiczny to NIE JEST psychoterapia ani konsultacja psychiatryczna!

Umów się Zadaj pytanie

Inwestycja w siebie:

Porada/coaching:
60 min: 170 zł
30 min: 100 zł

Dane do przelewu:
Małgorzata Skowrońska
34 1050 1924 1000 0098 1050 7443

Na opłacenie sesji masz 24h. Po tym czasie rezerwacja przepada. Proszę o przesłanie potwierdzenia przelewu na kontakt@dwubiegunova.pl.
Możesz też zapłacić PayPalem (na kontakt@dwubiegunova.pl). Poinformuj mnie o tym mailem.

Regulamin

Aby umówić się na sesję, skorzystaj z przycisku „Umów się” , wybierz odpowiadający Ci termin i dokonaj opłaty. Następnie w ciągu 24 h prześlij mi na maila z potwierdzeniem przelewu na kontakt@dwubiegunova.pl.
Nieopłacenie umówionej konsultacji w ciagu 24h, skutkuje utratą terminu.
Spotkania prowadzę wyłącznie on-line przez Meeta i przy włączonych kamerkach. Kontakt wzrokowy i przekaz niewerbalny jest bowiem bardzo ważny.
NIE udzielam porad i NIE prowadzę coachingów telefonicznie ani stacjonarnie.
Przed spotkaniem przygotuj sobie pytania. To nam ułatwi pracę.
Możliwe jest wystawienie rachunku. Proszę, zgłaszajcie to niezwłocznie po umówieniu terminu.
W razie potrzeby zmiany terminu, zgłaszajcie to najpóźniej 48h przed sesją dokonując zmian w zaproszeniu (przychodzi mailem) lub pisząc do mnie na kontakt@dwubiegunova.pl.
W razie Waszego spóźnienia czas naszej rozmowy będzie odpowiednio krótszy. W razie mojego – minuty będą Wam doliczone lub oddane w kolejnej sesji. W razie nie zgłoszonej wcześniej nieobecności, sesję uznaję za odbytą.
Kwota zapłacona za sesję, nie ulega zwrotowi, nawet jeśli z sesji zrezygnujecie.
Zapisanie się na spotkanie oznacza akceptację niniejszego Regulaminu oraz standardowych zasad Polityki Prywatności i Cookies.

Umów się Zadaj pytanie